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  • 孩子不爱吃饭怎么办

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-05 10:08:48

      孩子不喜欢吃是最让家长头疼的事情了。有的孩子吃一顿饭要全家发动,连哄带骗,有的孩子吃一顿饭要花上一、两个小时,夏天还好,到了冬天,饭是冷了再加热,再冷再加热,弄得家长头疼;还有的孩子是吃两口饭要看会儿电视或出去玩一会儿才肯继续吃。那么孩子不爱吃饭怎么办呢?

      1、不要强迫进食

      很多家长感觉孩子吃饭吃得少,必然让他多吃几口。孩子有时会多吃一点,有时则少吃一点,这是件很正常的事情,家长不用担心孩子吃不饱。假如强迫孩子进食,反而会引起孩子的厌恶感,一朝一夕便会发生厌食心情。

      2、不要在餐桌上怒斥孩子

      研究表明,当孩子处在愤恨、哀痛或焦炙时,幽门括约肌会放射性缩短,使食物滞留在胃中,招致食欲下降,甚至会形成胃炎。吃饭时怒斥孩子不只会降低其食欲,也会使孩子用拒食来对抗。

      3、不吃零食

      有些孩子天天在正餐之间要吃很多高热量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝很多饮料,这既会使血液中的糖含量过高,还会发生饱腹感,然后没有了饥饿的感觉,所以到了正餐时他基本就没有胃口吃饭,而往后又要以点心零食果腹,然后构成了一个恶性循环。

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