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  • 吃什么丰胸效果最好?

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-04-28 17:02:49

      现如今,追求“胸器”的女士越来越多了。恨不得再大点再大点。不少“小平房”在苦苦追求丰胸的方法,其实日常的一些食物就可以达到丰胸的效果。饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养?吃什么食物可以丰胸?一起看看吃什么食物可以丰胸和吃什么水果可以丰胸。

      胸部丰满需要补充哪些营养

      维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

      维生素E:芹菜核桃等,有助胸部发育。

      维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

      维生素B:牛肉牛奶猪肝等,有助激素的合成。

      锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。

      蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。

      药膳类:红枣山药桂圆川芎等,都有活血、补血、补气的效用。

      吃什么食物可以丰胸?

      (一)酸奶丰胸

      丰胸功效:奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果。

      丰胸美食:青木瓜酸奶冰

      材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜

      做法:

      1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;

      2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。

      (二)花生丰胸

      丰胸功效:花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

      丰胸美食:花生红黄豆丰胸

      材料:黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量

      做法:

      1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;

      2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;

      3、凉后放入冰箱冰冻即可。

      (三)山药丰胸

      丰胸功效:山药能为人体提供大量粘液蛋白,减少皮下脂肪的沉积,避免肥胖出现。另外,山药含有丰富的纤维,食用容易产生饱腹感。同时,山药高营养、低热量,吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明,山药不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。

      丰胸美食:山药丰胸

      材料:山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

      做法:

      1、山药和根去皮洗净切块,薏仁和枸杞洗净备用;

      2、将所有材料放入电锅中,加入两碗水,可根据个人口味加入适量的盐调味,待电锅跳起即可。

      吃什么水果可以丰胸?

      1、木瓜丰胸

      木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

      2、橙子丰胸

      子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。

      3、奇异果丰胸

      奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

      4、西柚丰胸

      西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

      5、柠檬丰胸

      柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著。

      6、香蕉丰胸

      香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

      注意事项

      对于乳房发育不饱满的女性,还应多吃一些热量高的食品,如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得饱满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!可以看看这方面更多的参考资料。

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