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  • 经期丰胸的12种食物

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-06-20 15:34:20

        很多女性朋友都知道,经期是丰胸的大好时期,因此也抓住这时期加紧丰胸,经期丰胸的12种食物:

      1.木瓜牛奶

      前文中有讲到,木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

      2.酒酿蛋

      月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

      3.枸杞子

      补肾益精,养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。煮一些甜或是泡茶时,可自行加入一小撮枸杞子。

      4.蒲公英

      清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经同时也能起到丰胸作用。不过因为蒲公英本性较为寒凉,所以不建议久服。行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英,调理肝胃经,兼消退胀痛。

      5.紫河车

      益气,补精血。含大量女性荷尔蒙,多用于更年期综合症状与骨质疏松,可增强抵抗力,亦含绒毛膜促性激素、雄性激素等,可促进乳腺、卵巢发育,风寒痰喘、胃弱者忌服。将药膳中加入少许即可。

      6.海鲜

      含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大,胸部也会因此变大。任何料理方式都可,如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。

      7.山药

      补脾胃,益肺肾,因含有丰富女性荷尔蒙,故能丰胸。新鲜山药煮汤,干山药可用于药膳中。

      8.人参

      大补元气,补肺益脾,生津,安神,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。本品补气作用较强,一般不用于实证,如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。在药膳中自行加入一些,或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

      9.种子、坚果类食物

      黄豆花生中含有大量的卵磷脂,杏仁核桃芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

      10.维他命A食物

      含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,像是花椰菜甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

      11.维他命B群食物

      维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝牛肉等。

      12.富有胶质的食物

      如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

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