• 知识库 > 养生常识 > 冬季皮肤干燥吃什么好
  • 冬季皮肤干燥吃什么好

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-24 09:52:27

      进入冬天,人们不仅要忍受寒冷的“折磨”,还要遭受皮肤起皮、紧绷、瘙痒、长细纹的“侵袭”。那么冬季皮肤干燥吃什么好呢?

      1、要多喝水。

      这样可以避免因体内缺水,而引起的皮肤干燥问题。

      2、要多吃酸味的水果

      因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃山楂苹果柑橘类水果。另外,酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质,能起到刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动的作用,冬季,一天吃个水果,是补水的理想选择。

      3、要少吃盐。

      干燥的气候对呼吸系统伤害较大,容易诱发上呼吸道感染。如果菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力,使细菌、病毒乘机而入,诱发炎症。因此,冬季更应注意限盐。

看看大家推荐皮肤干燥吃什么好

查看更多

护肤食谱

相关知识

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2016 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号