菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 
首页 >  食材大全 >  蔬菜类 >  芋头 >  孕妇可以吃芋头吗

孕妇可以吃芋头吗

  有人说芋头富含蛋白质,孕妇吃了好,芋头香香甜甜,多数人喜欢吃,对于孕期饮食禁忌甚多的准妈妈是否可以不顾忌的吃呢,孕妇可以吃芋头吗?

  一、孕妇可以吃芋头吗?

  芋头富含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分微量元素。芋头质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱的孕妇食用。所以,毫无疑问,孕妇是可以吃芋头的。

  二、孕妇吃芋头的好处:

  1、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整准妈妈的酸碱平衡,美容养颜、防治胃酸过多症。

  2、消化率高。由于芋头的淀粉颗粒小,仅为马铃薯淀粉的十分之一,其消化率可达98.8﹪,适合准妈妈食用,可减轻肠胃消化压力。

  3、芋头含有一种黏液蛋白,被孕妇吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高孕妇机体的抵抗力,防治肿瘤及淋巴结核等病症。

  4、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助孕妇机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能让孕妇增进食欲,帮助消化,达到补中益气效果。

  俗话说,食之有度。虽然芋头是个好食材,可是女性怀孕期间对于芋头的用法用量还是需要有所注意,因为芋头吃完很容易有饱腹感,吃完之后可能吃不下别的东西,为了准妈妈们的营养均衡,切记不要偏食,喜爱的食物不要过多食用,同样不喜爱的营养品也不应一味排斥哦。为了宝宝的健康,孕妇应当保证健康饮食。
芋头做法排行榜

796839

1芋头排骨煲

219450

2芋头炖排骨

136785

3芋头蒸排骨
芋头蒸排骨
孙霖夏雨

119110

4芋头排骨汤
芋头排骨汤
红豆厨坊

112443

5芋头烧排骨
关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2016 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号