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首页 >  食材大全 >  水产品 >  河虾 >  孕妇能吃海虾吗

孕妇能吃海虾吗

  美味可口的海虾很受大家欢迎,很多人都喜欢吃海,海虾具有丰富的营养价值,现在这个季节市场上有很多新鲜的海虾和人工养殖的虾,孕妇可以吃海虾吗?很多人都说怀孕后不能吃海虾,那么孕妇到底能不能吃海虾呢?

  孕妇能吃海虾吗?

  孕妇可以吃海虾。

  孕妇吃海虾的好处:海虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,帮助孕妇孕期保持良好的身体状况,其次, 虾皮有镇静作用,帮助孕妇保持良好的心情。 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及调养的孕妇是极好的食物。 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统有利于孕妇心脏健康。最后,可以帮助产后的孕妇通乳,消除“时差症”。

  孕妇吃海虾需注意:孕妈对虾无不良反应就可以吃,但要适可而止,别吃生的,以免引起肠胃不适。孕期补充营养应该均衡并且多样化,适合孕妇的食物也不应该一次大量食用,以免引起肠胃的负担。另外,海虾富含蛋白质,一次吃多了不易消化,应少量多次吃,才能起到良好的营养补充效果。
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