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如何用烤箱烤红薯

  红薯中富含膳食纤维和多种维生素,是良好的粗粮食品。多吃烤红薯有助于消化,缓解便秘。很多朋友对外的烤红薯不放心,其实自己在家也可以烤红薯哦。今天就教大家如何用烤箱烤红薯。

  烤箱烤红薯的方法

  1、准备地瓜

  2、洗净擦干或自然晾干。

  3、放烤网上,可铺锡纸,防止地瓜出油滴落在烤箱内。放到烤箱中层200度,烤45~50分钟即可,中途取出一次,翻下个,这样受热更均匀。

  4、190度,中层,上下火。50分钟。(中途翻面)时间到,不要急着打开烤箱门,拔掉电源,利用烤箱的余温,继续烤10分钟。

  烤地瓜,建议一定要戴隔热手套,或者把烤盘取出后翻面,再放回去。关于时间的掌控,红薯再小,最少也得烤半小时。

  备注:

  烤的时间是个估计数,根据你买的红薯大小的不同自行调节下。
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