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首页 >  食材大全 >  水产品 >  鱿鱼 >  孕妇可以吃鱿鱼丝吗?

孕妇可以吃鱿鱼丝吗?

  鱿鱼丝的营养价值很高,味道又很鲜美,还可以加工成各种零食,深受大众的喜爱,那么孕妇可以吃鱿鱼丝吗?

  鱿丝营养丰富,它的蛋白质含量是猪肉的好多倍,孕妇需要这样丰富的蛋白质,而且海里的鱼类含有丰富的DHA,孕妇吃鱿鱼丝会间接让宝宝变得更聪明。其实只要不对海产品过敏的话,孕妇是可以吃鱿鱼丝的。如果不知道自己是否会对鱿鱼丝过敏的孕妇,要注意适量食用,不宜多吃,以免引起过敏。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的孕妇应少吃。

  鱿鱼的营养价值

  鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。此外,鱿鱼还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

  所以说,孕妇是可以吃鱿鱼丝的,而且对孕妇和宝宝大有裨益,不过要注意适量食用,除此之外对海鲜过敏的或者脾胃虚寒的孕妇就不要食用鱿鱼丝了。
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