菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 
首页 >  食材大全 >  水产品 >  鲈鱼 >  孕妇能天天吃鲈鱼吗

孕妇能天天吃鲈鱼吗

孕妇能天天吃鲈鱼吗?鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初,成熟的鲈特别肥美,鱼体内积累的营养物质也最丰富,是吃鱼的最佳选择,那么孕妇能天天吃鲈鱼吗。

孕妇产妇能吃鲈鱼

但最好不要天天吃,什么吃多了都不好。鲈鱼营养价值高,适宜贫血头晕,妊娠水肿、胎动不安的妇女食用,患有皮肤病疮肿者忌食。 鲈鱼的营养价值功效与作用: 本草书上说: “鲈鱼功用,能补中利水,多食益人。”因为鲈鱼含有丰富的蛋白质,是有滋补性的食用鱼。对于产妇、老人,可作为滋养食品。对胃肠消化不良的病家,也有益处,只是没有什么医疗用途。

鲈鱼的食用技巧

鲈鱼一般使用低温保鲜法,如果一次吃不完,可以去除内脏、清洗干净,擦干水分,用保鲜膜包好,放入冰箱保存。如冷藏,则需在1、2天内食用,如冷冻则可长期保存,但味道不如新鲜的好。
为了保证鲈鱼的肉质洁白,宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断,倒吊放血,待血污流尽后,放在砧板上,从鱼尾部跟着脊骨逆刀上,剖断胸骨,将鲈鱼分成软、硬两边,取出内脏,洗净血污即可。
巧去鱼腥味:将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒既可除腥,又能增加鲜味。

鲈鱼做法排行榜

44892

1鲈鱼豆腐汤
鲈鱼豆腐汤
银杏树北方

42081

2鲈鱼浓汤
鲈鱼浓汤
李李小酒窝

31164

3鲈鱼炖豆腐
鲈鱼炖豆腐
心如止水1018

26991

4鲈鱼煮豆腐
鲈鱼煮豆腐
阳光的厨房

19693

5鲈鱼蒸水蛋
鲈鱼蒸水蛋
家有桐宝
关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2016 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号