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方便面的各种吃法

方便面也可以健康吃?吃方便应该注意一下事项: 
1、方便面最好能煮,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了;
2、泡方便面时最好把倒掉,再兑上开水或别的汤,或者最好不要把调味品全部放入,只要放上一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心; 3、方便面只适于救急,一天最多吃一次,可不能天天吃;
4、经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果(苹果番茄黄瓜等)1至4个,巧克力2小块,牛奶一杯或牛肉干腊肉100克,这样才能满足人体营养摄取要求。 
 
方便面的吃法介绍:
一、果酱脆面
材料:洋芋片1盒;葡萄果酱 1罐;牛奶 1盒;泡面 1/2包
做法:
1、将洋芋片一半放上压碎的面条,另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。
2、将牛奶倒入杯中,加入碎面条,就是1杯特制的玉米早餐了。
3、使用泡面种类:任何一种泡面皆可
4、你可以任意调配自己喜欢的果酱,蓝莓橘子、苹果,甚至花生酱都值得一试喔!
二、五味凉拌
材料:花生米(炒过的) 1杯;青蒜末 1/2杯;生辣椒末 1大匙;香菜末 1大匙;泡面 1/2包;泡面胡椒盐粉包1包
做法:
1、将泡面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。
2、建议使用目前市面上的方便粉丝代替泡面
3、因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水,因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味,以免花生及泡面因水的缘故变得不脆,影响口感。
三、泡面面包
材料:热狗面包 1个;沙拉酱 1大匙;蕃茄酱 1大匙;泡面面条 1/2包;泡面调理包 1包;泡面酸菜包 1包  
做法:  
1、将泡面面条用热水冲泡3分分钟后沥干。  
2、将面条、牛肉调理包、酸菜包依序夹入面包中,淋上沙拉酱及蕃茄酱即可。  
3、使用泡面种类:清炖牛肉的比较合适  
4、你可以购买任何一种自己喜欢的面包,例如法国面包可以做成潜艇堡、吐司可制成三明治,甚至可买单个圆形的杂粮面包,把面包中心挖空,填入泡面当面包馅,也是一种很不错的吃法喔!
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