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这个夏天你吃苦瓜了吗?

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  • 推荐理由:加入了少许蒜米与枸杞,不仅增色,它淡淡的甜味,还能减少苦瓜入口后的苦感,瞬间使一道家常的清炒苦瓜也变得十分有创意了。
  • 推荐理由:民间常有“苦夏”一说,所谓的“苦夏”其实是指进入夏天后,多少会有些胃口下降,不思饮食并伴有低热的情况,所以身体也会感觉很乏力。出现这样的情况下,吃一些苦味的食物就有很好的调理效果。
  • 推荐理由:夏天天热,人很容易上火,既伤肾气,又伤脾胃,常感疲乏困倦,专家推荐苦瓜是最适合夏天吃的瓜类蔬菜之一。它具有热量超低,抑制脂肪吸收;降火消肿、去热解毒。
  • 推荐理由:苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”之说。中医认为:苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑。因此,夏吃苦瓜最相宜。 利于减肥的佳品。
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