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女人月经不调,吃什么来调理

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  • 推荐理由:活血化瘀,温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
  • 推荐理由:在月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食物。用新鲜的益母草煮肉片汤,可以调理身体,活血祛瘀,治疗痛经。
  • 推荐理由:现代研究发现,当归中有些成分类似雌激素,可活血补血,使女人气色红润。
  • 推荐理由:玫瑰花不仅是象征爱情的名花,也是疗疾祛病的良药,药食俱佳。《本草纲目拾遗》说它能“和血行血,理气。治风痹、噤口痢、乳痈、肿毒初起、肝胃气痛”。《食物本草》称玫瑰花“主利肺脾,益肝胆,辟邪恶之气,食之芳香甘美,令人神爽”。
  • 推荐理由:月经不调怎么办?民间流传喝红糖生姜水能调养。经期喝红糖生姜水,是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代,经期喝红糖水可以抗虚弱。
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