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春季补肝养阴食谱

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  • 推荐理由:  苗独有的香蒜辣味可以使菜肴提味增香,这种辣素具有消积食的作用。此外,吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。用它来搭配猪肝,增香去腥,提升菜肴的口感,是非常不错的一款快手家常菜。
  • 推荐理由:  吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料,不仅滋补,而且不会上火。
  • 推荐理由:  黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者,也可以美容养颜。常饮用可保持活力、增强免疫力。
  • 推荐理由:  百合雪梨银耳羹, 一道制作简单、低价亲民的滋补养颜佳品,集美白、润肺养颜、生津解渴、清热明目、润肤祛痘、排毒通便等多种功效为一身。
  • 推荐理由:  这是一款有润肺止咳、生津止渴、清热健胃的糖水。结合了多种食材,糖水里既有枇杷的水果味,又有百合的清幽香,加上柚子那美味的果肉,喝一口就能让人顿感芬芳扑鼻,令人心旷神怡。
  • 开花的麦子

    原创于 2014-02-10

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    专辑简介

      春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的食物尽量不要吃,饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。春季是补肝养阴的好季节,食物当然得多注意咯~~

    专辑标签
    补肝养阴 春季养生
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