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小小黑豆,营养多

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  • 夏日清风

    原创于 2016-12-21

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    专辑简介

    黑豆又称为黑小豆和马料豆,一向有豆中之王的美称。黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸;还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率极高。还含有丰富的维生素E,花青素,异黄酮等成分。黑豆中微量元素的含量很高,对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

    专辑标签
    女性养生 男性养生 晚餐
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