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上班族的健康午餐,你做到了吗!

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  • 诺_奈何

    原创于 2016-11-26

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    专辑简介

    午饭具有承上启下的作用,既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债,又要为下午的活动之需储备能量。因而,饮食的品质要高,量也相对要足。也就是说,午餐主食分量要大些,副食花样要多些,肉类、蛋类、豆类、青菜类最好都有,营养就更全面了。

    专辑标签
    便当 午餐 白领
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