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好豆原创于2015-10-23

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薏仁牛奶粥  
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简介
薏仁富含蛋白质和维生素B1、B2,是养颜美白的佳品,加入牛奶,美容效果更好,爱美的女神们千万不能错过哦!

时间与份量

  • 准备时间:

    2小时以上
  • 制作时间:

    30分钟-1小时
  • 用餐人数:

    1-2人

食材

  • 主料
  • 薏仁

    30g
  • 大米

    40g
  • 糯米

    30g
  •  
  • 辅料
  • 莲子

    10g
  • 牛奶

    150ml
  • 枸杞

    少许
  • 冰糖

    少许
步骤

1.首先将莲子、薏仁泡水十二个小时,大米、糯米泡水一个小时。

2.锅中倒入半锅清水,水开后下入薏仁、糯米、大米、莲子,大火烧开,转小火,煮三十分钟。

3.接着下入洗净的枸杞,放一勺冰糖,倒入牛奶,拌匀,煮两分钟,即可出锅。

小贴士
1.枸杞起锅时放入,可保持枸杞的原味。
2.牛奶最好不要长时间煮沸,起锅前倒下去,搅拌均就可以了。
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豆子们学习的成果照 

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