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养胃粥

养胃粥

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评论(2)浏览(10121)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

54兰曦 独家发布于2015-09-08

未经允许,不得转载!
小米是非常有营养的食物,它含有很多的营养物质,它不仅含有很丰富的矿物质,而且也是非常好的进脾养胃食物,它对人体有很多的好处,所以我们在平时的饮食中要多选择小米。

食材

  • 主料
  • 小米

    40
  •  
  • 辅料
  • 棒渣

    20
  • 乐陵金丝小枣

    9颗
  • 桂圆

    8颗
  • 宁夏枸杞

    6颗
步骤
养胃粥的做法步骤1

1.准备食材:小米,棒渣,桂圆,宁夏枸杞,乐陵金丝小(枣乐陵金丝小枣具有丰富的营养和极高的药用价值。)

养胃粥的做法步骤2

2.乐陵金丝小枣和宁夏枸杞放入淀粉水中浸泡一会而

养胃粥的做法步骤3

3.把小米,棒渣,桂圆,宁夏枸杞,乐陵金丝小枣放入砂锅

养胃粥的做法步骤4

4.砂锅内倒入1000ml清水,锅子放到煤气灶上小火熬制到米汤发稠,颜色有点略红即可。

小贴士
注意小米汤必须要熬熟,熬的非常黏糊才会更加好喝,更加有营养。
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