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好豆原创于2015-05-26

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银耳南瓜粥  
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简介
南瓜含有丰富的果胶,能够滋养肠胃,银耳丰富的胶原蛋白,能够美容养颜,这款银耳南瓜粥味道清甜,营养丰富,尤其适合女生朋友们享用哦!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10-20分钟
  • 用餐人数:

    3-4人

食材

步骤

1.首先将银耳泡水两个小时,切成小块。

2.南瓜切成小块。

3.锅中倒入小半锅清水,水开后下入洗净的糯米,大火烧开,转小火,煮十分钟,再下入南瓜煮十分钟。

4.最后放入银耳、葡萄干,加两勺冰糖调味,拌匀,继续煮五分钟,即可装盘食用。

小贴士
1、可以放冰箱里保存,随时吃
2、可以煮的稀一些当做甜品或者冷饮来喝
3、南瓜可以少放一些,银耳和糯米是主料
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