菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 百合花莲子小米粥

好豆原创于2015-05-20

未经允许,不得转载!
百合花莲子小米粥  
浏览(87958)评论(35)
简介
百合花莲子小米粥,滋阴润燥,清心安神,在美好的清晨,能够喝上一款这样的营养靓粥,心情也会变得格外愉快的呢!

时间与份量

  • 准备时间:

    30分钟-1小时
  • 制作时间:

    1-2小时
  • 用餐人数:

    1-2人

食材

步骤

1.首先将莲子泡水一个小时。

2.小米、糯米泡水三十分钟。

3.锅中倒入小半锅清水,水烧热后,下入莲子、小米、糯米。大火烧开,转小火煮六十分钟。

4.再放入百合,煮二十分钟,即可出锅。

小贴士
1.煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用.
2.煮粥的水要一次加足。
这些你可能也感兴趣: 小米的做法   糯米的做法   莲子的做法
关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2016 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号