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首页 > 菜谱大全 > 红薯桂圆小米粥

好豆原创于2015-03-06

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红薯桂圆小米粥  
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简介
红薯含有大量的膳食纤维,搭配桂圆煮粥,一款好喝又养生的红薯桂圆小米粥就诞生啦!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    30分钟-1小时
  • 用餐人数:

    3-4人

食材

步骤

1.首先将红薯切成小块,小米泡水十分钟。

2.锅中倒入小半锅清水,下入红薯,大火烧开,煮五分钟。

3.再下入小米、桂圆,转小火,煮二十分钟,即可出锅。

小贴士
1、食材用冷水浸泡后更容易煮熟,煮好的粥口感更好。
2、桂圆入锅前可以浸泡一会儿。
3、粥熟后焖一会儿再享用,会更稠。
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菜谱标签:

滋阴润燥老年人健脾胃

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