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首页 > 菜谱大全 > 南瓜山药粥

好豆原创于2015-03-06

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南瓜山药粥  
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简介
山药具有健脾益胃的功效,很适合脾胃虚弱的人食用,加了南瓜,增添了一丝甜甜的味道,您心动了吗?

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    30分钟-1小时
  • 用餐人数:

    1-2人

食材

步骤

1.首先将南瓜切成小块,山药切成小块。

2.锅中倒入小半锅清水,水开后下入小米、大米,大火烧开,转小火,煮20分钟。

3.再放入南瓜、山药,小火煮15分钟。

4.最后下入洗净的枸杞,放一勺冰糖,拌匀,煮一分钟,即可出锅。

小贴士
1、米要开水下锅,这样不容易粘锅。
2、加入南瓜和山药后要注意搅拌。
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菜谱标签:

老年人养胃补中益气香甜

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