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双黑米豆浆

双黑米豆浆

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

红豆厨坊 独家发布于2014-11-18

未经允许,不得转载!
黑米含有叶绿素,花青素,胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身,滋肾养胃,活血,排毒的作用。
这款豆浆最适合秋冬季滋补饮用,补肾健胃,益气强身,能为上班族补充多种营养成分,一天充满活力。

食材

步骤
双黑米豆浆的做法步骤1

1.黄豆提前泡发,黑木耳泡发。

双黑米豆浆的做法步骤2

2.把黑木耳洗净撕小块。

双黑米豆浆的做法步骤3

3.所有食材放入豆浆中,加入所需量的清水。

双黑米豆浆的做法步骤4

4.加盖按下湿豆健。

双黑米豆浆的做法步骤5

5.豆浆煮好后过滤一下。

双黑米豆浆的做法步骤6

6.调入白糖饮用。

小贴士
也可以先做白豆浆,然后再加入黑米黑木耳煮成米糊,这样不用过滤。
向你推荐: 黄豆的做法   黑米的做法   黑木耳的做法
 

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