菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 田园沙拉

田园沙拉

田园沙拉

/更多做法
评论(11)浏览(17331)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

柔蓝水晶 原创于2014-10-28

未经允许,不得转载!
要说起来,我以前还真不爱吃沙拉酱,可没想到人的口味是会产生变化的,现在的我就觉得沙拉酱真是美味呢,尤其是搭配上各种蔬菜,再加些虾仁,挤上多多的香甜味沙拉酱,整个沙拉都特别好吃呢,彻底颠覆了我对沙拉的印象。就连回到家的儿子,看到这款田园沙拉,都给我吃了个底朝天。 而且这里面蔬菜品种很多,营养也非常丰富,老人小孩子都适合吃,在减肥期的女生,可以选择卡路里减半的沙拉酱。雾霾现在这么严重,以前在太原都没遇到过呢,这阵子反而是天天见了,所以也要增加自身的抵抗力,多吃些有营养的清淡食物。

食材

步骤
田园沙拉的做法步骤1

1.准备好所有食材。

田园沙拉的做法步骤2

2.鲜虾剥掉外壳,去掉沙线。鸡蛋煮熟剥壳待用。

田园沙拉的做法步骤3

3.将剩下的各种蔬菜都切成小方块状,把水果玉米剥下来。

田园沙拉的做法步骤4

4.锅里加入少许油。

田园沙拉的做法步骤5

5.水开后,先放入土豆煮两分钟。

田园沙拉的做法步骤6

6.捞出来后,再放入水果玉米。

田园沙拉的做法步骤7

7.继续放入胡萝卜。

田园沙拉的做法步骤8

8.放入虾仁,烫到表色变色、卷起来。

田园沙拉的做法步骤9

9.最后放入紫薯。

田园沙拉的做法步骤10

10.将蔬菜整体混合在一个碗内,倒入大拌菜口味的沙拉汁。

田园沙拉的做法步骤11

11.拌匀后放入容器内,表面挤条状上沙拉酱。

田园沙拉的做法步骤12

12.放置半小时左右,让沙拉汁入味更好吃。

小贴士
可以自由搭配蔬菜,放些自己喜欢的,蔬菜越全面,营养越丰富。
向你推荐: 虾的做法   土豆的做法   黄瓜的做法   鸡蛋的做法
 

每周菜谱人气指数榜

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2017 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号