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松子玉米

松子玉米

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评论(14)浏览(198089)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

老杨的厨房 独家发布于2014-10-20

未经允许,不得转载!
松子和玉米两种食材,对于孕婴都是很好的。松子玉米也是经典的搭配,香甜微咸的菜,特别清新适口。
松子玉米适合一岁半以上,牙齿16颗的幼儿。16颗粒以下并且不具备咀嚼能力的幼儿,不建议直接食用,可以打碎拌入肉泥中或者碎面条中。

食材

  • 主料
  • 水果玉米

    1根
  • 松子

    1/2碗
  • 辅料
  • 青椒

    1/3个
  • 红椒

    1/3个
  • 1茶匙
  • 亚麻籽油

    2茶匙
步骤
松子玉米的做法步骤1

1.原料图

松子玉米的做法步骤2

2.玉米用刀削掉,焯水煮变色。

松子玉米的做法步骤3

3.青红椒切和玉米大小一致的丁。

松子玉米的做法步骤4

4.干锅把松子烘干香,盛出。

松子玉米的做法步骤5

5.锅里放橄榄油,7成热放入玉米青红椒,炒到青红椒熟,调入盐。

松子玉米的做法步骤6

6.出锅前淋入小油瓶亚麻籽油即可。

小贴士
孕婴吃的话,只需要放盐。
亚麻籽油和橄榄油烹调的时候油温都不能高。
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