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紫薯饭团

紫薯饭团

/更多做法
评论(63)浏览(54986)
  • 准备时间:无
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

sheery的妈妈 原创于2011-05-20

未经允许,不得转载!
这是前一段时间做的饭团,其实女儿每年春游,我都是很偷懒,随便在超市买点面包和蛋糕什么的给女儿做主食,其实,做妈妈的只要稍微用点心,就会给孩子的出游带来不一样的感觉。玩得开心,同样要吃得健康,这难道不是就是每个旅游者的心声吗?“六一”节就要到了,推荐给每个妈妈,带孩子出去玩的时候做上几个,让这份惊喜陪伴孩子度过一个快乐的节日!

食材

步骤
紫薯饭团的做法步骤1

1.紫薯洗净,放进食品袋中,加点水。

紫薯饭团的做法步骤2

2.在微波炉中转熟。

紫薯饭团的做法步骤3

3.晾凉后,将熟紫薯剥去皮,放进保鲜袋中用擀面杖压碎。

紫薯饭团的做法步骤4

4.搓成一个个小圆球做为馅。

紫薯饭团的做法步骤5

5.取一勺米饭,放在保鲜膜上压扁。

紫薯饭团的做法步骤6

6.抹上点炼乳。

紫薯饭团的做法步骤7

7.放上紫薯球。

紫薯饭团的做法步骤8

8.如图所示,一个漂亮的饭团就做好了。

小贴士
1、热米饭黏性好一点,做饭团好成型。
2、炼乳也可直接拌在紫薯里。
向你推荐: 紫薯的做法   热米饭的做法
 

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