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玫瑰养颜粥

玫瑰养颜粥

/更多做法
评论(3)浏览(8207)
  • 准备时间:无
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

湘粤情 原创于2011-05-11

未经允许,不得转载!
玫瑰:有理气解郁。和血散淤,美白去皱的功效。
菊花:散风清热,平肝明目待功效。
枸杞:清肝护肝,生精益气,治虚安神等功效。
粥里菊花的花蒂部分吃起来会有一点点的微微的苦涩味,相信你和我一样可以接受的。如果不喜欢,你可以在粥里加入蜂蜜或冰糖哦。

食材

步骤
玫瑰养颜粥的做法步骤1

1.菊花,玫瑰花略用清水浸泡清除杂质,搞除花根蒂备用。

玫瑰养颜粥的做法步骤2

2.枸杞清洗干净。

玫瑰养颜粥的做法步骤3

3.紫砂煲内注入开水,放入洗净的大米。

玫瑰养颜粥的做法步骤4

4.放入菊花和玫瑰花。

玫瑰养颜粥的做法步骤5

5.加盖调自动档煲60至90分钟。

玫瑰养颜粥的做法步骤6

6.提前放入枸杞煲十分钟关火,食用时调入蜂蜜即可。

小贴士
1.不可在滚烫的食物里加入蜂蜜,这样会破坏蜂蜜的营养。
2.大米宜在水开时放入,这样不容易粘煲底。
向你推荐: 大米的做法   干玫瑰花的做法   杭白菊的做法   枸杞子的做法
 

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