菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 炸酱炒饭

炸酱炒饭

炸酱炒饭

/更多做法
评论(30)浏览(197058)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

天山可可 独家发布于2014-08-14

未经允许,不得转载!
上次做了鸡肉炸酱,由于做的多了,拌了米粉还剩一些,闺女中午就闹着要吃炸酱炒饭,饭都做好了,米饭炒菜,要是再用炸酱炒饭,那3盘菜都得剩了,木头最讨厌的就是吃剩菜剩饭。权衡之下,我就没给闺女炒饭。闺女吃饭的时候一直不高兴,闷着头吃饭,也不说话,连爱吃的炒菜心也不吃了。

晚上和闺女去游园锻炼身体,说起中午的事,闺女说,我好久没有做炸酱炒饭了,好不容易有了鸡肉炸酱,就想吃炒饭。唉,这个外星人闺女,真是实实在在的小吃货,不顾形象了。

闺女每年的暑假和寒假都会长胖一些, 用她的话说,不要碰起早贪黑的上学,不用天天做大量的作业,没有压力了,再说想吃撒,我都能满足给她做,自然就长胖了。可是只要开学了就立马瘦下来了,比吃减肥药都灵。所以闺女说我要保持身材,她要锻炼身体,一定不能长胖,因为她同学的妈妈,好多都比我胖,她可不希望我也成那样的胖子,所以每天晚上我们一起去游园快步走一小时,既锻炼了身体又保持了身材。

 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

食材

  • 主料
  • 剩米饭

    400克
  • 鸡肉炸酱

    100克
  • 辅料
  • 植物油

    10茶勺
  • 香葱

    2根
  • 胡椒粉

    半茶勺
  • 鸡蛋

    1个
  • 胡萝卜

    50克
  •  
步骤
炸酱炒饭的做法步骤1

1.主料:鸡肉炸酱、剩米饭
辅料:植物油、鸡蛋、胡椒粉、香葱、胡萝卜

炸酱炒饭的做法步骤2

2.把香葱洗净切末,胡萝卜洗净切小丁

炸酱炒饭的做法步骤3

3.鸡蛋打散

炸酱炒饭的做法步骤4

4.加米饭里拌均匀

炸酱炒饭的做法步骤5

5.热锅凉油油热8成下米饭

炸酱炒饭的做法步骤6

6.翻炒到米饭一粒粒的

炸酱炒饭的做法步骤7

7.加鸡肉炸酱、胡萝卜丁翻炒2分钟左右

炸酱炒饭的做法步骤8

8.加胡椒粉翻炒均匀

炸酱炒饭的做法步骤9

9.撒上香葱末

炸酱炒饭的做法步骤10

10.翻炒均匀即可

小贴士
鸡蛋是最好的调味品,不用加调味品
鸡肉炸酱味道咸,不用加盐
向你推荐: 剩米饭的做法   鸡肉炸酱的做法
 

每周菜谱人气指数榜

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2017 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
湖南红图网络科技有限公司