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核桃韭菜粥

核桃韭菜粥

/更多做法
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  • 准备时间:无
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

爱跳舞的老太 原创于2011-04-12

未经允许,不得转载!
韭菜和核桃仁都有补肾助阳的作用,韭菜的作用更强。其中,核桃仁温肾而收涩,韭菜温阳而发散,两者配伍,收散同用,既补肾助阳,又不耗散阳气。这道药膳黄绿相间,味道鲜美。其所用原料虽是寻常之物,价格不贵,但效果却是明显 的:特别适用于中老年朋友,平常腰膝冷痛、阳痿、性功能不佳者;对于经常感到手脚冰凉、浑身怕冷、小肚子凉痛的女士,也可以用这道药膳。

食材

  • 主料
  • 粳米

    50g
  • 糯米

    50g
  • 韭菜

    120g
  •  
  • 辅料
  • 核桃

    30g
  • 4g
  • 胡椒粉

    2g
  • 鲜抽

    适量
步骤
核桃韭菜粥的做法步骤1

1.准备食才---韭菜洗净,切碎。
2种米混合,洗净,浸30分钟。

核桃韭菜粥的做法步骤2

2.取砂锅,放清水,放米,大火煮开,小火滚40分钟.

核桃韭菜粥的做法步骤3

3.核桃炒熟,切碎。

核桃韭菜粥的做法步骤4

4.韭菜放入煮好的粥里,放些盐,胡椒粉,鲜抽,拌匀。

核桃韭菜粥的做法步骤5

5.撒入核桃,搅拌匀即可。

小贴士
1.需要注意的是,韭菜炒熟了以后不能久放,否则其含有的硝酸盐会变成亚硝酸盐,食后会使人头晕恶心。因此,制作时要注意韭菜用量,做好即吃,不要吃剩下的韭菜。
2.常常搅拌一下,防止粘锅底。
向你推荐: 粳米的做法   糯米的做法   韭菜的做法
 

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