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远离烧烤健康每一天——微波焗鸡翅

远离烧烤健康每一天—

/更多做法
评论(34)浏览(24649)
  • 准备时间:无
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

异族极限 原创于2011-03-23

未经允许,不得转载!
我家的经典保留菜谱之一,咸鲜不油腻。用汕头特有的调料品普宁豆酱做料理,用微波炉烹饪,无烟无毒无公害,健康又环保。主妇快手菜,宴客不失体面。郊游时又方便携带。

食材

  • 主料
  • 鸡翅中

    500g
  •  
  • 辅料
  • 生姜

    适量
  • 普宁豆酱

    适量
步骤
远离烧烤健康每一天——微波焗鸡翅的做法步骤1

1.鸡翅洗净控干水分,装容器里。生姜切薄片撒在鸡翅上。

远离烧烤健康每一天——微波焗鸡翅的做法步骤2

2.倒入适量普宁豆酱

远离烧烤健康每一天——微波焗鸡翅的做法步骤3

3.拌匀后,腌渍半小时左右,再存入冰箱半天

远离烧烤健康每一天——微波焗鸡翅的做法步骤4

4.取出腌渍过多鸡翅加盖后放入微波炉,高温丁8分钟。

小贴士
普宁豆酱已经很咸,不需要添加其他辅料
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