菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 香葱炒苤蓝

香葱炒苤蓝

香葱炒苤蓝

/更多做法
评论(0)浏览(9556)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

清欢的烟火生活 首发于2014-02-17

未经允许,不得转载!
我喜欢吃苤蓝,它的口感脆嫩清香爽口,而且营养丰富,苤蓝维生素含量十分丰富,含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排除毒素。苤蓝还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用。

食材

  • 主料
  • 苤蓝

    300g
  • 香葱

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒

    适量
  • 味精

    少许
步骤
香葱炒苤蓝的做法步骤1

1.苤蓝去皮洗净后,切成薄片再切成丝备用。

香葱炒苤蓝的做法步骤2

2.香葱洗净切小段,辣椒切小段备用。

香葱炒苤蓝的做法步骤3

3.热锅冷油,放入辣椒煸出香味。

香葱炒苤蓝的做法步骤4

4.放入苤蓝丝翻炒断生。

香葱炒苤蓝的做法步骤5

5.调入适量盐和少许味精翻炒均匀。

香葱炒苤蓝的做法步骤6

6.放入香葱翻炒均匀即可关火装盘。

小贴士
煸炒辣椒时要注意火候,小心不要煸糊了。
向你推荐: 苤蓝的做法   香葱的做法
 

每周菜谱人气指数榜

这道菜被加入了以下专辑

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2016 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号