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西红柿果汁

西红柿果汁

/更多做法
评论(18)浏览(57003)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

龙卷风中的小猫 独家发布于2014-01-15

未经允许,不得转载!
西红柿就是番茄,据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
番茄中就含有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
为了喝现榨果汁特意买个豆浆机来做,感觉效果比以前的果汁机更好一些。

食材

  • 主料
  • 西红柿

    500g
  •  
  • 辅料
  • 温白开水

    1000ml
  • 冰糖粉

    适量
步骤
西红柿果汁的做法步骤1

1.将水烧开,把洗净的西红柿放在锅里煮烫一分钟。

西红柿果汁的做法步骤2

2.捞出过凉。

西红柿果汁的做法步骤3

3.撕去外皮,把西红柿切成小块。

西红柿果汁的做法步骤4

4.把番茄放入豆浆机内加入清水。

西红柿果汁的做法步骤5

5.加入冰糖粉或白糖。

西红柿果汁的做法步骤6

6.盖上机顶盖。

西红柿果汁的做法步骤7

7.选择果蔬键。

西红柿果汁的做法步骤8

8.几分钟后果汁就好了。

小贴士
冬天不适合吃太凉的可以用温开水来做,夏天可以用冰水。
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