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土豆泥

土豆泥

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

鱼尾巴 原创于2013-12-31

未经允许,不得转载!
土豆泥,专为6个月以上的宝宝制作的辅食。
6个月以上的宝宝,活动能力和活动量均增大,热能消耗增多,热能的需求量高于成人。并且这时期宝宝肌肉发育较快,再加上内脏器官增长,酶和激素等合成机能的成熟,这时期的宝宝需要大量的蛋白质,土豆的营养丰富,含有丰富的蛋白质和维生素C,其中所含的蛋白质比大豆还好,并且最接近动物蛋白。在这个时候,适当给宝宝增加点土豆泥,有助于宝宝的成长。

食材

  • 主料
  • 土豆

    100克
  •  
  • 辅料
  • 牛奶

    适量
  • 黄油

    适量
步骤
土豆泥的做法步骤1

1.把所有材料准备好。

土豆泥的做法步骤2

2.土豆洗干净,放进锅中隔水蒸熟。

土豆泥的做法步骤3

3.用筷子插一下,能顺利很轻松地插进去即可。

土豆泥的做法步骤4

4.取出去皮,用叉子压成泥。

土豆泥的做法步骤5

5.黄油切成小粒。

土豆泥的做法步骤6

6.趁热加入压成糊状的土豆泥中,搅拌至黄油溶化。

土豆泥的做法步骤7

7.加入适量牛奶(6个宝宝吃的话,换成配方奶哈)。

土豆泥的做法步骤8

8.搅拌成自己喜欢的浓稠程度即可。

土豆泥的做法步骤9

9.如果换成配方奶的话,可以先用温开水冲好牛奶,然后再慢慢加,加至适合宝宝食用的稀度。

小贴士
1、土豆一定要煮熟,煮软。
2、土豆泥的浓稠程度可以根据个人喜好增减牛奶。
3、长芽、绿皮的或发软发黑的土豆都不能吃。
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