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白萝卜海带汤

白萝卜海带汤

/更多做法
评论(28)浏览(83899)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

紫韵千千 首发于2013-12-10

未经允许,不得转载!
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。
萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

食材

  • 主料
  • 白萝卜

    1个
  • 海带

    200g
  • 辅料
  • 2片
  • 适量
  • 食用油

    少许
  • 香菇粉

    少许
  • 葱花

    少许
  •  
步骤
白萝卜海带汤的做法步骤1

1.准备所需材料。

白萝卜海带汤的做法步骤2

2.白萝卜去皮洗净切成片状,海带切成小块。

白萝卜海带汤的做法步骤3

3.锅内加入清水烧开,加入姜片。

白萝卜海带汤的做法步骤4

4.再加入海带煮5分钟。

白萝卜海带汤的做法步骤5

5.加入白萝卜。

白萝卜海带汤的做法步骤6

6.然后盖上盖子,煮至萝卜变软。

白萝卜海带汤的做法步骤7

7.再加入适量的盐和香菇粉。

白萝卜海带汤的做法步骤8

8.最后加入小葱即可出锅。

小贴士
萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
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