菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 茄汁黄花鱼

茄汁黄花鱼

茄汁黄花鱼

/更多做法
评论(6)浏览(3154)
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

海沙沙 首发于2013-11-30

未经允许,不得转载!
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼不仅肉质肥厚、脆嫩、味道鲜美,易于消化吸收,黄花鱼的鳔、肉、胆均可治疗疾病。黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气添精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产生体虚有良好的疗效。今天的黄花鱼用了茄汁来焖,酸酸甜甜的吃起来好开胃呢.

食材

  • 主料
  • 黄花鱼

    2条
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 番茄酱

    适量
  • 生粉

    适量
  • 适量
  • 蒜米

    适量
  • 白砂糖

    适量
  •  
步骤
茄汁黄花鱼的做法步骤1

1.把黄花鱼处理干净

茄汁黄花鱼的做法步骤2

2.锅内热油撒上盐下黄鱼煎

茄汁黄花鱼的做法步骤3

3.用中小火慢煎到皮焦黄后番过不再煎

茄汁黄花鱼的做法步骤4

4.倒适量番茄酱进碗里

茄汁黄花鱼的做法步骤5

5.加水淀粉和糖调开

茄汁黄花鱼的做法步骤6

6.黄鱼煎好生下姜蒜煎香

茄汁黄花鱼的做法步骤7

7.倒入调好的番茄酱

茄汁黄花鱼的做法步骤8

8.煮开收汁上锅

小贴士
番茄酱可根据个人口味下多少.煎鱼的时候不能心急,要用中小火慢慢煎,番鱼也要小心慢番.
向你推荐: 黄花鱼的做法
 

每周菜谱人气指数榜

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2016 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号