菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 芹香黑木耳

芹香黑木耳

芹香黑木耳

/更多做法
评论(5)浏览(5674)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

佳宁 原创于2013-10-31

未经允许,不得转载!
黑木耳是一种珍贵的药材,具有清肺、润津、取淤生新的功效,黑木耳中还含有抗癌物质,是一种抗癌药用食品。黑木耳还可以促进人体血液循环,治疗冠心病等 。
选用野生黑木耳,泡发后制作凉拌菜,配上芹菜,不仅色香味更纯正,营养也更好。芹菜有降压的作用,又是凉拌的制作方法,少盐少油,非常适合老年人食用。

食材

  • 主料
  • 黑木耳

    20g
  •  
  • 辅料
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 芹菜叶

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 大蒜

    适量
  •  
步骤
芹香黑木耳的做法步骤1

1.木耳提前泡好洗好。

芹香黑木耳的做法步骤2

2.锅里烧开水,放入木耳焯烫。

芹香黑木耳的做法步骤3

3.开锅后捞出,控干水分。

芹香黑木耳的做法步骤4

4.烫木耳的水继续烧开。

芹香黑木耳的做法步骤5

5.芹菜叶洗干净。

芹香黑木耳的做法步骤6

6.大蒜切小块。

芹香黑木耳的做法步骤7

7.压成蒜泥。

芹香黑木耳的做法步骤8

8.放上所有调料。

芹香黑木耳的做法步骤9

9.拌匀。

芹香黑木耳的做法步骤10

10.盛盘上桌。

小贴士
佳宁心得:
1、木耳开锅后煮两三分钟即可。
2、芹菜叶是成熟度和木耳不一样,所有不要图省事放在一起烫。
向你推荐: 黑木耳的做法
 

每周菜谱人气指数榜

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2017 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号