菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 白菜虾仁

白菜虾仁

白菜虾仁

/更多做法
评论(46)浏览(141236)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

小小蔻 原创于2013-10-19

未经允许,不得转载!
白菜真的是百搭菜菜,无论搭配素菜还是肉肉,都非常好吃。本以为搭配虾仁会很腥,却出乎意料地合拍。很清新。
有补钙的作用,适合老年人食用。

食材

  • 主料
  • 白菜

    400克
  • 虾仁

    250克
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
步骤
白菜虾仁的做法步骤1

1.虾去壳,去沙线,待用

白菜虾仁的做法步骤2

2.白菜洗净,切块

白菜虾仁的做法步骤3

3.葱切粒,蒜末姜末待用

白菜虾仁的做法步骤4

4.起油锅,烧热

白菜虾仁的做法步骤5

5.下蒜瓣和姜末爆香

白菜虾仁的做法步骤6

6.下虾仁炒到变色

白菜虾仁的做法步骤7

7.虾仁装盘,锅内余油,加热

白菜虾仁的做法步骤8

8.下白菜梗翻炒至软

白菜虾仁的做法步骤9

9.下白菜叶

白菜虾仁的做法步骤10

10.翻炒至软,加适量的盐,翻炒均匀

白菜虾仁的做法步骤11

11.倒入虾仁

白菜虾仁的做法步骤12

12.点入少量生抽

白菜虾仁的做法步骤13

13.翻炒均匀后,撒上葱粒

白菜虾仁的做法步骤14

14.装盘享受

小贴士
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
向你推荐: 白菜的做法   虾仁的做法
 

每周菜谱人气指数榜

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2017 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号