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薄荷果蔬汁

薄荷果蔬汁

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

梦里之水乡 独家发布于2013-10-15

未经允许,不得转载!
秋天比较干燥,喝梨汁加白地瓜、黄瓜,不仅滋阴润肺降燥,同时在果蔬汁中加入几片薄荷叶,令口感更清新和清爽。白地瓜含有特有的维他命K、维生素C、B胡萝卜素、蛋白质,含铁、锌、钾、镁、磷等人体必须的稀有元素。每一百克含钙高达86.5% ,“绿色”、“高钙”是它的优点、特点。黄瓜有着提高睡眠质量,祛脂降压、解毒、解酒、通便、减肥、健脑、安神除烦、养颜护肤、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射。梨具有润燥消风,醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。

食材

步骤
薄荷果蔬汁的做法步骤1

1.准备黄瓜、地瓜、梨、薄荷叶

薄荷果蔬汁的做法步骤2

2.清洗干净

薄荷果蔬汁的做法步骤3

3.切块

薄荷果蔬汁的做法步骤4

4.放原汁机中榨出汁

薄荷果蔬汁的做法步骤5

5.榨好后可直接饮用也可加入适量蜂蜜

薄荷果蔬汁的做法步骤6

6.装入杯中即可饮用

小贴士
果蔬汁中加入蜂蜜也可不加。
向你推荐: 黄瓜的做法   白地瓜的做法   梨的做法
 

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