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西葫芦夹心饼

西葫芦夹心饼

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

老杨的厨房 独家发布于2013-09-24

未经允许,不得转载!
西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。因其清爽可口的味道,搭配面做成糊塌子,夹上爱吃的蔬菜和肉,作为早餐营养又美味。

食材

步骤
西葫芦夹心饼的做法步骤1

1.原料图,我准备的蔬菜是九层塔。

西葫芦夹心饼的做法步骤2

2.西葫芦和胡萝卜擦丝,放入盐,黑胡椒抓均匀。

西葫芦夹心饼的做法步骤3

3.放入鸡蛋搅拌均匀。

西葫芦夹心饼的做法步骤4

4.兑1/3碗水,放一碗面。调成比酸奶稠一点的糊糊。

西葫芦夹心饼的做法步骤5

5.锅或者电饼铛刷上油,烧热,倒入糊糊摊开。小火烙定型。

西葫芦夹心饼的做法步骤6

6.反面烙熟即可。

西葫芦夹心饼的做法步骤7

7.火腿煎好,糊塌子切块。码放一起。

西葫芦夹心饼的做法步骤8

8.夹心西葫芦做好了,中式三明治。

小贴士
用平底锅要小火看着。但是用电饼铛直接盖上盖子,好了电饼铛会自己关掉。
用瓠子,黄瓜,等蔬菜做一样很好吃。
也可以夹鸡蛋。
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