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水果沙拉船

水果沙拉船

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评论(65)浏览(143444)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

梅依旧 独家发布于2013-09-13

未经允许,不得转载!
沙拉船是一种色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单的夏日美食,且形状像船型,里头的配料又多且丰富,就像一艘满载营养配料的船。这绚烂的色彩,超低卡的食物搭配让减肥者直呼过瘾。是不是有一种盛夏的风情呢,就跟水果沙拉来一次美丽的夏日瘦身之旅吧。
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质和纤维质,可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受MM喜爱,是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

食材

步骤
水果沙拉船的做法步骤1

1.原料

水果沙拉船的做法步骤2

2.原料

水果沙拉船的做法步骤3

3.火龙果切成两半,挖出果肉,将果肉切丁

水果沙拉船的做法步骤4

4.金桔洗净,用刀在金桔纵向切几刀,不宜切的过深

水果沙拉船的做法步骤5

5.然后将金桔按扁

水果沙拉船的做法步骤6

6.猕猴桃去皮、切丁,苹果、梨洗净切丁

水果沙拉船的做法步骤7

7.将苹果丁、梨丁、猕猴桃丁、火龙果丁、金桔调入练奶拌匀,放入火龙果的壳中即可

小贴士
水果可依据自己的喜好搭配
向你推荐: 火龙果的做法   苹果的做法   猕猴桃的做法   金桔的做法
 

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