菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 苋菜鲜贝汤

苋菜鲜贝汤

苋菜鲜贝汤

/更多做法
评论(6)浏览(3588)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

荧姳 原创于2013-08-14

未经允许,不得转载!
苋菜清热解毒,对肝脏有一定的保养作用,加上苋菜有很多的纤维,苋菜加了鲜贝做汤脂肪很低,对于减肥的朋友也是一款不错的汤。

苋菜是我在飘窗的花盆种的,今年夏天几乎没有打理,就剩下一盆苋菜和辣椒,还有几盆的香草了,都荒了,今天就剪了一些下来,整理了几个花盆,结果一只手拿花盆,把手伤着了,手不敢拿东西了,真是缺乏锻炼啊!

食材

  • 主料
  • 苋菜

    200g
  • 鲜贝

    140g
  • 辅料
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 鸡汤

    适量
  • 小葱

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  •  
步骤
苋菜鲜贝汤的做法步骤1

1.自己种的苋菜很嫩的

苋菜鲜贝汤的做法步骤2

2.准备食材,苋菜洗净控水

苋菜鲜贝汤的做法步骤3

3.鲜贝化开,葱切碎

苋菜鲜贝汤的做法步骤4

4.锅内加少许水,加鸡汤

苋菜鲜贝汤的做法步骤5

5.烧开加苋菜


苋菜鲜贝汤的做法步骤6

6.用勺子翻动苋菜大火烧开

苋菜鲜贝汤的做法步骤7

7.加化开的鲜贝烧开

苋菜鲜贝汤的做法步骤8

8.加盐、胡椒粉调味、撒葱花滴入香油即可

小贴士
苋菜鲜贝汤加了鸡汤和鲜贝很鲜的,不需要加味精或者鸡精了
向你推荐: 苋菜的做法   鲜贝的做法
 

每周菜谱人气指数榜

这道菜被加入了以下专辑

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2017 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号