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祛湿茶

祛湿茶

/更多做法
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  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

朵云美食 原创于2013-07-05

未经允许,不得转载!
这个祛湿茶是以前无意中在一本养生食谱上看到的,薏米和陈皮都有去除湿气的功效。
薏米的主要功效:《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜 驻容、轻身延年 ”。
而陈皮有理气健脾,调中,燥湿,化痰等作用。

食材

步骤
祛湿茶的做法步骤1

1.用冷水把薏米浸泡3小时左右。

祛湿茶的做法步骤2

2.泡好后控水。

祛湿茶的做法步骤3

3.把薏米加入锅中。

祛湿茶的做法步骤4

4.一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时。

祛湿茶的做法步骤5

5.煲薏米时把陈皮用水泡上。

祛湿茶的做法步骤6

6.泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。

祛湿茶的做法步骤7

7.最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也可以不加糖饮用。

祛湿茶的做法步骤8

8.煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮也可以冷饮。

小贴士
不要过量饮用,服药期间不易饮用此茶。
向你推荐: 薏米的做法   陈皮的做法
 

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