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减肥茶

减肥茶

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

柔蓝水晶 首发于2013-06-28

未经允许,不得转载!
山楂可降低胆固醇及血压、帮助消化;洛神花温性,含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E,能解除身体的疲劳感,对消化不良及皮肤粗糙也有帮助;而普洱茶清热利水、化痰消食、温养脾胃、有很好瘦身功效,咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。家里正好还有瓶糖渍柠檬,也放了一片进去,柠檬含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,如果早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦,还可以排除肾,亦有美白肌肤的作用,所以这款减肥茶里内容丰富,效果也重重叠加,但一定要长期坚持饮用,才能看到明显效果。

食材

步骤
减肥茶的做法步骤1

1.先将原料准备好,在药店基本都可以买到。

减肥茶的做法步骤2

2.将洛神花、荷叶、干山楂洗去浮尘。

减肥茶的做法步骤3

3.将砂锅里倒入水,煮开后,放入干山楂。

减肥茶的做法步骤4

4.煮五分钟后,放入普洱茶。

减肥茶的做法步骤5

5.再放入荷叶。

减肥茶的做法步骤6

6.最后放入洛神花。

减肥茶的做法步骤7

7.中火煮5分钟后,关火。

减肥茶的做法步骤8

8.喝的时候可以在里面加一片柠檬,新鲜的或干的都可以。

小贴士
如果是干柠檬,可以一同放进去煮几分钟,但这里不要放糖或冰糖,因为放了洛神花和干山楂,味道略带些酸,但糖可以增加热量,对减肥毫无帮助。
向你推荐: 洛神花的做法   干山楂的做法   荷叶的做法   普洱茶的做法
 

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