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木瓜汤

木瓜汤

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
 
挪红

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简介

挪红 原创于2013-06-24

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当外婆一个月了,最关心的是让女儿有更多的乳汁。木瓜含有丰富的木瓜酶,可以促进乳腺发育;凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌,刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰满的效果。
这碗汤里还加了玉米和排骨不光通乳,还可补钙,补充维生素和蛋白质,增加体质。玉米中的膳食纤维还有利于消化排毒。

食材

步骤
木瓜汤的做法步骤1

1.准备好木瓜和玉米(实际用了两根玉米)。

木瓜汤的做法步骤2

2.煮好排骨汤备用。注:如何煮排骨汤可参照 http://www.advanced-ink.com/recipe/302542

木瓜汤的做法步骤3

3.将木瓜刮皮、去囊,切成大块。

木瓜汤的做法步骤4

4.玉米剁成小结。

木瓜汤的做法步骤5

5.入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注:此过程也可省略。

木瓜汤的做法步骤6

6.然后加入排骨汤,大火煮开,调小火将玉米彻底煮透加盐调味。

木瓜汤的做法步骤7

7.接下来将木瓜倒下去。

木瓜汤的做法步骤8

8.大火再次煮开,一锅香喷喷的好汤就诞生了。

小贴士
1.我这是煮了一大锅排骨原汁浓汤,喝的时候加不同的蔬菜配料,可以连喝几天。你也可以将玉米排骨同时煮,但不易多,因不易保存。
2.最好用清水将玉米煮半熟再加排骨汤煮透,这样不会蒸发大量的排骨原汁汤。
3.木瓜不易久煮,一开锅就好了。
4.木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。
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