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燕麦双米粥

燕麦双米粥

/更多做法
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  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

田园 原创于2013-06-12

未经允许,不得转载!
这是用小米、糯米、燕麦片作食材煮制的粥。源于小米、糯米、燕麦都是很利好的食材,因此,这款粥具有安神助眠,养胃,减肥,补钙,改善血液循环,降低胆固醇,降糖,提高免疫力等诸多功效。家里有小朋友的,也可以给儿童、幼儿喝的哦。

食材

步骤
燕麦双米粥的做法步骤1

1.准备糯米、燕麦片。

燕麦双米粥的做法步骤2

2.糯米、燕麦片洗干净,用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟,节省时间。二是粥的口感更好。

燕麦双米粥的做法步骤3

3.煮锅加水,糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。

燕麦双米粥的做法步骤4

4.15分钟后,小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动。

燕麦双米粥的做法步骤5

5.粥熟后加枸杞。

燕麦双米粥的做法步骤6

6.关火焖5、6分钟后盛出享用。

小贴士
小米比较容易熟,要晚些入锅。
关火焖5、6分钟粥更稠,口感更好。
向你推荐: 燕麦的做法   小米的做法   糯米的做法
 

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