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西红柿梨汁

西红柿梨汁

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

红豆厨坊 首发于2013-05-06

未经允许,不得转载!
果蔬汁中含有大量的膳食纤维丰富的维生素和微量元素,让人获取足够的营养素,是现代人的健康养生秘诀之一。
梨中的果胶含量高,有助于消化,通利大便,排毒瘦身,而且所含有的微量元素还可以预防骨质疏松。
西红柿是唯一可以当水果吃的蔬菜,而他的营养价值又远高于水果。春夏季应该多吃西红柿。
此款果蔬汁非常适合春季润燥,滋阴养颜,排毒消脂,而且还能祛斑美白,是女性朋友美肤润燥排毒佳饮。

食材

  • 主料
  • 小番茄

    50g
  • 100g
  • 辅料
  • 白糖

    适量
  • 柠檬汁

    2滴
步骤
西红柿梨汁的做法步骤1

1.准备好食材。

西红柿梨汁的做法步骤2

2.小番茄洗净切块,梨去皮切块。

西红柿梨汁的做法步骤3

3.所有食材放入榨汁机加入50克清水。

西红柿梨汁的做法步骤4

4.再加入白糖。

西红柿梨汁的做法步骤5

5.滴入几滴柠檬汁。

西红柿梨汁的做法步骤6

6.然后搅打成汁。

西红柿梨汁的做法步骤7

7.倒入杯中即可饮用。

小贴士
未熟的西红柿有毒,有毒物质跟发芽的马铃薯的一样,是龙葵碱,所以不要吃未成熟的青西红柿。
番茄皮番茄红素含量更高,所以可连皮一起搅打成汁,营养更好。
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