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金针菇海带汤

金针菇海带汤

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

红豆厨坊 首发于2013-04-25

未经允许,不得转载!
春季随着气温的升高,人体血液循环加快,动脉血压升高容易引起心脑血管疾病,尤其是家中老人要多注意。
平常适度的运动的同时,可以用食疗的养生方法进行食疗,可起到预防的作用。
这道养生食疗汤,非常适合春季老人的养生食疗,可降压减脂,醒脑强身,同时还是减肥人士的减肥佳肴。

食材

步骤
金针菇海带汤的做法步骤1

1.金针菇去掉老根,海带丝开水煮至2分钟。

金针菇海带汤的做法步骤2

2.胡萝卜切丝,海带丝切段。

金针菇海带汤的做法步骤3

3.炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。

金针菇海带汤的做法步骤4

4.然后食材放入砂锅加入适量的清水。

金针菇海带汤的做法步骤5

5.加入鲜辣粉。

金针菇海带汤的做法步骤6

6.加入盐煮上3分钟。

金针菇海带汤的做法步骤7

7.再加入金针菇继续煮上3分钟。

金针菇海带汤的做法步骤8

8.加入适量的鸡精。

金针菇海带汤的做法步骤9

9.撒上香菜关火。

小贴士
海带可在锅中加点醋提前煮上2分钟在煮汤,口感更好。
向你推荐: 海带丝的做法   金针菇的做法   胡萝卜的做法
 

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