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小炒白菜茎

小炒白菜茎

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

水青青 原创于2013-04-16

未经允许,不得转载!
白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。
白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

食材

  • 主料
  • 白菜茎

    250g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 香油

    适量
  •  
步骤
小炒白菜茎的做法步骤1

1.白菜,

小炒白菜茎的做法步骤2

2.取菜茎,撕皮。

小炒白菜茎的做法步骤3

3.切段,备点辣椒提辣。

小炒白菜茎的做法步骤4

4.烧油倒进白菜茎,

小炒白菜茎的做法步骤5

5.炒匀,

小炒白菜茎的做法步骤6

6.加盐炒熟,

小炒白菜茎的做法步骤7

7.出锅淋上生抽,

小炒白菜茎的做法步骤8

8.淋上香油,

小炒白菜茎的做法步骤9

9.拌匀开吃。

小贴士
先炒再拌
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