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三叶草与瓢虫便当

三叶草与瓢虫便当

/更多做法
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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
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简介

ryrxl 原创于2013-04-01

未经允许,不得转载!
带上这样的《三叶草与瓢虫便当》和你爱的人一起去春游吧!也给自己疲惫的心灵放个假,或许 你也能找到那株可以带来幸福的四瓣叶片三叶草……又或许 你会豁然省悟原来幸福 一直就在你手中……

这份便当主食是金枪鱼泡菜饭团
配菜是北极虾炒西兰花
配料是小烤肠、水煮蛋、圣女果、生菜、胡萝卜、荷兰豆、金桔

食材

  • 主料
  • 米饭

    250克
  • 韩国泡菜

    100克
  • 金枪鱼罐头

    100克
  •  
  • 辅料
  • 荷兰豆

    适量
  • 圣女果

    适量
  • 海苔

    适量
  • 西兰花

    适量
  • 北极虾

    适量
  • 小香肠

    适量
  • 生菜

    适量
  •  
步骤
三叶草与瓢虫便当的做法步骤1

1.材料:米饭、泡菜、金枪鱼罐头、生菜适量
将泡菜控干切成小粒加入适量的金枪鱼罐头拌匀

三叶草与瓢虫便当的做法步骤2

2.新鲜的米饭晾温,取适量放在保鲜膜上,中间加入金枪鱼泡菜

三叶草与瓢虫便当的做法步骤3

3.用保鲜膜包起后团成饭团固定一会

三叶草与瓢虫便当的做法步骤4

4.将荷兰豆洗净,入开水焯烫1分钟
从没豆的一侧打开,去掉豆子

三叶草与瓢虫便当的做法步骤5

5.以没豆的一边为轴煎成小的心形打开即可,可以看大小剪2-3个小桃心

三叶草与瓢虫便当的做法步骤6

6.再用荷兰豆的边剪成叶柄,将3或4个心形拼成一组,就成了幸运草

三叶草与瓢虫便当的做法步骤7

7.放入便当盒中如图组合

三叶草与瓢虫便当的做法步骤8

8.8.剪一小块圆形海苔放在保鲜膜上,加入一点点米饭,包起

三叶草与瓢虫便当的做法步骤9

9.拧紧保鲜膜使其成球形,做瓢虫的头部,比例要按圣女果的大小自行掌握

三叶草与瓢虫便当的做法步骤10

10.将海苔剪成瓢虫的斑点和背部线条,用奶酪片(可用细吸管)压出小圆,沾一粒黑芝麻做眼睛
将瓢虫的头部修剪一下露出米饭部分即可粘在身体上

三叶草与瓢虫便当的做法步骤11

11.海苔细条沾少许水湿润后贴在背部中间
同样方法沾上斑点,最后将奶酪做的眼睛按在头部即可

三叶草与瓢虫便当的做法步骤12

12.组装。然后将西兰花和北极虾炒熟装入便当盒,再加上小香肠、胡萝卜、水煮蛋装饰,不但丰富了品种,也使营养更全面。

小贴士
后来发现,用海苔做背部斑点过一段时间后会干燥掉脱落,因为圣女果表面干燥光滑的缘故
解决办法:可以试试用泡发的、比较薄的海带来代替
向你推荐: 米饭的做法   韩国泡菜的做法   金枪鱼罐头的做法
 

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