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葡萄干菠萝银耳羹

葡萄干菠萝银耳羹

/更多做法
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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

红豆厨坊 首发于2013-03-10

未经允许,不得转载!
春风吹来,忽冷忽热,天气变化很大,这个季节要根据自身需要,合理烹调和搭配饮食,不仅能解馋充饥,更能有益健康,抗病延年。
春季常见的蔬果草莓,菠萝等水果富含多种维生素,适当的多吃一些可增加身体免疫力,防治春季流行感冒,女性朋友多吃还可滋阴润燥,美容润肤,达到排毒养颜的功效。
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,而且具有美容,减肥,防治感冒的功效,是春季不可多得的抗病蔬果之一。
葡萄干含有对我们身体健康有帮助的成分,尤其是女人每天一些葡萄干可补血补气,还能清肠排毒。
此款甜品适合女性春季食用,可排毒养颜,滋阴润肤,还有预防感冒的功效。

食材

步骤
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤1

1.银耳用清水泡发备用,菠萝去皮。

葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤2

2.菠萝切小块用淡盐水浸泡备用。

葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤3

3.葡萄干也淘洗干净。

葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤4

4.把银耳撕小块倒入电压锅内胆。

葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤5

5.再加入冰糖。

葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤6

6.倒入葡萄干。

葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤7

7.再加入适量的热水。

葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤8

8.加盖按下营养炖--煲汤

葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤9

9.滴声提示后开盖加入菠萝。

葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤10

10.再加盖焖至10分钟。

葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤11

11.搅拌均匀即可食用。

小贴士
菠萝用淡盐水浸泡10分钟在食用,才能去除对身体有害的成分。
菠萝最后再放,不可煮时间长,以免影响口感。
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