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黑米红豆红枣粥

黑米红豆红枣粥

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

莫言 首发于2013-01-19

未经允许,不得转载!
光看这菜谱的名字,就知道是很营养的养生粥了!
此粥养心补血,适合气血两虚的亲们享用!煮好的粥看起来黑乎乎的,那是因为黑米的缘故,不怎么好看,但是吃起来很不错的哦!
可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!

食材

步骤
黑米红豆红枣粥的做法步骤1

1.黑米淘洗一下沥干,如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;

黑米红豆红枣粥的做法步骤2

2.红枣洗净,去核;

黑米红豆红枣粥的做法步骤3

3.红豆洗净沥干;

黑米红豆红枣粥的做法步骤4

4.将备好的黑米,红豆,红枣,以及洗净的陈皮一起入高压锅;

黑米红豆红枣粥的做法步骤5

5.加入适量的清水;

黑米红豆红枣粥的做法步骤6

6.盖好盖子,高压锅压20-25分钟左右即可!煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!

小贴士
1、新会陈皮可以增加香味,同时化痰提气,没有可以不加;
2、可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!
向你推荐: 黑米的做法   红豆的做法   红枣的做法
 

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